田中しのぶ <Guest Instructor>

​■オンラインクラス

「中医学の腎気

〜 女七男八(じょしちだんはち)とは」

image_6487327 (2).JPG

9/19(祝月)13:00~15:00

@オンラインレッスン

 

・なぜ同じ年齢なのに若く見える人と、年齢以上に見える人がいるのでしょう

・なぜ東洋は昔から歳下の奥さんをお嫁さんにする習慣があるのでしょう

・なぜ親知らずの歯は二十歳過ぎてから生えるのでしょう

 

 

中医学とは「古代中国伝統医療」の略称であり、陰陽バランスの医学です。

紀元前3〜4世紀ごろに形成され、二千年以上の歴史があり、日本の漢方医学(東洋医学)の起源になっています。治療対象は「人間」で個人差を重視、全体を診ます。

自然との調和と養生を提唱します。

 

中医学の土台となる「黄帝内経(こうていだいけい)」という書物は二千年以上前にに書かれ、一度も書き換えられず現代の私たちの健康法に役立っています。

黄帝内経には中医学の思想や陰陽五行論、季節や年齢の養生法が書かれています。

 

中医学において腎気とは成長、発育、生殖に関わると考えます。

さらに親から授かる「先天の精」としてとても大切な「気(エネルギー)」です。

 

黄帝内経には「腎気」から見た体の年齢変化として、

「女性は七の倍数周期、男性は八の倍数周期」で体の変化が記されています。

 

現代において医学は進歩しているのですが、実は人の体の変化は二千年前の体の変化とほとんど変わっていないのです。

 

老化を早めるのか、自然な流れで歳を重ねるのか。

なぜ男女の違いがあるのか。

そしてその先にあるものは、何を伝えているでしょう。

 

中医学は自然哲学です。

季節に合わせた生活養生、食養生、心の養生、

さらに年齢と一日のサイクルの養生法があります。

養生は自然なことばかりです。

 

親からいただいたエネルギーを大切につかう二千年前の中医学のお話です。

 

前半は座学

後半に経絡「足の少陰腎経」の流れを知り、陰ヨガのポーズで終わります。

 

ほとんどのポーズが「腎に始まり腎に終わる」と言われるほど、

腎気はみなさんの体の原動力です。

 

中医学がはじめての方からご参加出来ます。

(陰ヨガのポーズは妊娠中の方はお休みしていてください)

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

Yoga plus style主宰

田中しのぶ

image_6487327.JPG
image_6487327 (1).JPG
Profile

 スノーボードインストラクターとしてシーズン100日ほど滑走していた時に腰を痛め、

ヨガに出会ったのは15年ほど前です。

ハタヨガの後、瞑想やクンダリーニヨガを学び、

その後アシュタンガヨガに出会いました。

アシュタンガヨガの陽の動きと忙しい毎日の中で陰ヨガに出会いました。

陰ヨガはそれまで学んだ「ハタヨガと瞑想」が一緒になったものに感じました。

自分にとって陰ヨガの時間は静寂な時間になり、心身ともに落ち着かせてくれました。

 

さらに陰ヨガの経絡理論を深めるため中医学に出会いました。

陰陽五行論の知識は自分自身を知ることや考え方につながり、

それは生き方や人生を変えてくれました。

 

日本では、中医学もヨガも歴史ある養生法として注目されています。

二つの養生法が一つになることで素晴らしい相乗効果が期待されます。

 

中医学の知恵は自分を知ること、ヨガとは自分を探し知って行くこと。

このふたつの素晴らしい教えは人々の心身を健康に戻し、

平和と感謝で満たしてくれることと思っています。

 

「一人でも多くの人が健康に戻り幸せになりますように。」

 

田中しのぶ

 

YOGA〜

Jo Phee 陰ヨガTT 340時間修了

Joe Barnet陰ヨガに特化したRYT200修了

JoBarnet 陰ヨガアドバンスTT修了

ヨガニドラ、陰陽ヨガ、マインドフルネス陰ヨガ他修了

 

中医学〜

刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士

動物東洋医学アドバイザー

刮痧、カッピングセラピストコース修了他

 

スノーボード〜

SAJ スノーボード指導員資格

 

* Yoga plus style®︎主宰

*中医養生ヨガ®︎指導養成講座開講

全国で300人以上の方が修了

*札幌、横浜、北九州にて陰ヨガ指導者養成講座開講

*東京、横浜、京都、博多、道内で「中医学」「陰ヨガ」ワークショップ開催

*2017年、2019年、札幌JoPhee陰ヨガTT65ではJoPheeよりアシスタント指名していただきました

*三井住友生命 札幌、企業ヨガ担当

*著者「中医養生ヨガ®︎指導養成講座初級」

 

image_6487327 (3).JPG