HIROMI<HIROSHIMA  IR>

「暮らしのヨガ~深まる呼吸を味わおう~」

9/17(土)10:30~12:00 @マーメイドスペース


「暮らしのヨガ~深まる呼吸を味わおう~」


長いマスク生活で呼吸が浅くなっていないでしょうか?

コロナ禍で生活は変わりましたが、変わらないものもあります。

ヨガスートラの教え、呼吸法、バンダの意識、人の根っことなる土台を安定させ

心地よさを探ります。体をゆるめ、緊張をほどき整えてゆくと、

呼吸は深まり心は落ち着きます。

毎日の生活に役立つヨガの知恵をお伝えしたいと思います。

Profile

大学卒業後IT企業で働いていた時ヨガに出会う。

長年悩まされていた肩凝り、便秘が改善し、

ヨガがライフスタイルに。

2007年全米ヨガアライアンス認定指導者養成講座を

修了後、地元広島にて指導をスタート。

アメリカ、インド、国内外様々なヨガ指導者から

ヨガ哲学、チャンティング、アーユルヴェーダ、

解剖学を学び、

大学院でサンスクリット語を学ぶ。

沢山の方がヨガを暮らしに取り入れて、

毎日を楽しく過ごし、笑顔の輪が広がることを願い、

自分自身も学び続けながら、

ヨガを伝えさせて頂いてます。

現在は寺町通り3ヶ所のお寺で、

平日毎日ヨガ教室を開催。

image.jpg