このクラスでは、「ヨガが初めての方」「体が硬くて不安な方」「ちょっと疲れがたまっている方」そんな方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。

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取り組むのは、初心者でも無理なくできる、やさしいポーズだけ。

呼吸とゆっくりした動きを合わせることで、固まった体が少しずつゆるみ、気づけば心まで軽くなっている感覚を味わえます。

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ヨガデビューにもぴったりな、リラックス＆リフレッシュの時間をぜひご一緒に。
お買い物の合間に、心と体をゆるめるひとときをどうぞ！